Hoooaaamm... jenuh banget rasanya. Males mau ngapa2in. Butuh refresing tapi refresing apa ? refreshing otakkah :D
hemmm.. It’s good idea #gaya dikit. Wokee sekarang tujukan
pikiran ke refresh otak. Sharring sajalah, mengisi waktu luang. Daripada Jenuh
dengan aktivitas yang sama setiap hari malah hanya menimbulkan kebosananan dan
melemahnya daya konsentrasi kita. Selain itu, penelitian ilmiah
menunjukkan bahwa otak orang dewasa dapat fokus dan berkonsentrasi secara
efektif selama 25 menit, tetapi setelah itu pikiran tidak lagi lagi fokus.
Penelitian itu ditujukan kepada orang dewasa dan mungkin saja kalau bagi para
remaja seperti aku hanya bisa fokus dan berkonsentrasi secara efektif selama 10
menit dan setelah itu pikiran udah melanyang kemana-mana. Entah mikirin pacar,
mikirin selingkuhan, mikirin ongkos habis, utang banyak lagi. Haha #juskid
Maka dari itu ayo merefresh otak daripada bosan dengan sekeliling kita yang monoton. Dan merefresh otak juga sangat berpengaruh besar disaat kamu sedang memiliki masalah dan menginginkan masalah tersebut pamit dari pikiran mu. Come on !!
Ikuti tips-tipsku ini yaaaa.. cemungut #bahasa alay...
first, dengarkan musik lembut. Musik yang
lembut dan menenangkan sangat bermanfaat untuk sumber daya mental kamu.
Jernihkan pikiran dengan posisi yang tentunya membuat kamu nyaman. Aku sih
lebih suka tiduran sambil mendengarkan musik, tentunya disaat aku sedang jenuh
dan tak ada kegiatan yang menarik perhatianku
Second, give me your laugh. Ya tertawa, itu
termasuk salah satu cara untuk menghilangkan rasa jenuh, emosi dan meningkatkan
mood baikmu serta membuatmu awet muda (itu sih kata orang-orang, hahahaha).
Biasanya aku memancing diriku sendiri agar bisa tertawa lepas dengan melihat
drama lucu dan komedi seperti OVJ.
Third, berolah raga dapat menyehatkan badan selain itu juga bisa menyegarkan pikiran
lho. Apalagi olahraga di pagi hari.
Suasana yang masih tenang, udara yang segar akan membuat pikiranmu menjadi
fresh dan tentunya pikiran yang belum tercemari akan polusi2 jahat. Namun aku
paling jarang menggunakan trik ini, ya tentu saja rasa malas selalu merayu
diri ini untuk tidak beranjak meninggalkan ranjang. hehe
Next, tentu bermain games bisa menghilangkan
kejenuhanmu, selain itu ternyata juga bisa membantu kamu untuk mengasah reflek lho,
meningkatkan kemampuan multitasking dan menyalurkan kekesalanmu akibat nilai
jelek diujian kemarin, kesal terhadap seseorang dll. Yang penting tidak
berlebihan dan sampai lupa untuk menyelesaikan tugasmu seperti membersihkan
kebun, memberi makan ayam #juskid. Dan ya, karna trik ini memiliki magnet
negative yang kuat, aku selalu mendapat omelan jika lalai terhadap kewajibanku
dan hanya bersenang-senang bermain games. Ya namanya juga anak muda. Wajarlah
jika lebih tertarik main games daripada membersihkan kamar =D
Next, Tidur pendek. Close your eyes and
forget all your problems. bisa dibilang Tak ada yang lebih menyegarkan jika
dibandingkan dengan tidur pendek. Bisa menghilangkan kejenuhan dan masalah
yang sedang merenggut good baikmu. Yeah.. aku paling sering menggunakan trik
ini. Namun aku bukan kebo lho yang suka molor :p
The last yaitu mandi. Mandi dengar air
dingin ataupun hangat menurutku sama saja bahkan aku lebih suka pakai air
dingin. Tentu saja mandi dengan air dingin lebih segar dibanding mandi dengan
air hangat (itu pendapatku, jika kamu memiliki pendapat yang berbeda akan aku
hargai kok, haha). Yang terpenting Intinya mandi bisa membuat otot serta
pikiran mu menjadi rileks kembali.
I think enough. Sudah capek ngetik soalnya =))
Istirahat dulu achhh.. oh yaaa mulai saat ini, segarkan pikiran dan energimu,
dan usir semua masalah-masalahmu yang telah merenggut kebahagiaanmu serta
jinakkan stress mu dengan beristirahat dan melibatkan diri pada kegiatan-kegiatan
menyenangkan seperti di atas. Otak menyukai sesuatu hal yang menggembirakan.
Semoga berhasil ^_^
Dan berbanggalah jika kamu adalah pengirim
comment pertama ;)
0 komentar:
Posting Komentar